Please wait

Пилатес

Пилатес

 

Пилатес  cистема упражнений, направленных на оздоровление и укрепление организма. Занятия пилатесом способствуют развитию гибкости, тренируют мускулатуру, исправляют осанку.

 

Пилатес доступен людям с любой физической подготовкой — отчасти этим объясняется его популярность. Во время занятий пилатесом прорабатываются все основные группы мышц, улучшается кровообращение. В частности, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

 

Пилатес требует полной концентрации внимания. Автор методики считал, что с помощью занятий пилатесом вы совершенствуете не только тело, но и дух. Приглашаем вас на занятия, где вы сможете оздоровить свое тело!

 

 

 Наш преподаватель

 

 

 

Алиса

 

Форма одежды для занятий пилатес:

 

Топ; Футболка; Легинсы или спортивные брюки. Заниматься пилатесом можно в носках или босиком.

 

 

Расписание:

 

Преподаватель Понедельник Среда
Алиса

19:00-20:00

Набор в группу

Общий

19:00-20:00

Набор в группу

Общий

 

 

 

 

Go-Go - это то, что нужно тебе!!!
Чувства, эмоции и оригинальность - это свадебный танец!
Подходит для любого возраста!!!